最近Youtubeに動画がアップされた #鬼滅の刃 が
また話題に上がっていますね
私ももちろん、アニメも映画も観ましたよ
次回作がなんと、私が推しているキャラクターがメインのお話なので、
今から楽しみで仕方ありませんっ
みなさんも #おうち時間 で、
ドラマやアニメを見ることが増えているのではないでしょうか？
実は、長時間の座りっぱなしは血行不良になり、
むくみの原因になってしまうんですよ～
1日おうちで過ごすときは、適度に体を動かしながら、
血行をよくしましょう
本日の『Mitoco Kitchen』では、管理栄養士のまみ先生が、
むくみ改善に役立つ栄養素でもある、
『カリウム』をたくさん摂れるレシピを紹介してくれます
カリウムがどんな食品に入っているのか、どういった働きがあるのかを
動画で詳しく説明してくれているので、
要チェックですよ～
味の濃いものに偏らずに、カリウムをしっかり摂って、
からだのむくみを解消しましょう
by めんこい
本日のお客さまからのありがとうの声をご紹介いたします。
最近、コロナや暗いニュースばかり。自分も憂鬱になりそうになるけれど、まず、私が明るく笑顔でいること。
そして、お客さまを笑顔にして幸せな気持ちになってもらおうということを、今年の目標に掲げました。
その心構えで接していたら、「本当にありがとう。あなたの笑顔と明るい声で、どんなに励まされているか。本当にありがとう。」と何回も言っていただき、お客さまの顔が満面の笑みになりました。
自分が元気でいることでお客さまも笑顔になってくれて本当に良かったです。これからも続けていきます。
みなさん、ごきげんよう
2月中旬になり、日中は暖かい日が続いていますね
春はすぐそこまで来ています
…となると、ちょっぴり憂鬱なわたし。
なぜなら、＃花粉症だから～
お花
を見たりするのは好きなので、目から鼻から涙しながら花見します←視界最悪
花粉症と言えば、＃アレルギーの一種ですが、今週土曜日2月20日は＃アレルギーの日です
アレルギーの原因物質「IgE（免疫グロブリンＥ）」を発見し、その成果を発表した日にちなんで制定されたそうです。
こんにちは～
昨日は #建国記念の日 ということで、
お休みの方も多かったのではないでしょうか
私は日頃の運動不足を解消するため、1時間のウォーキングをしました
（帰ってきてアイスを食べたのでプラマイゼロですが・・・
）
やっぱり天気の良い日に外を歩くと気分転換になりますね
さて、本日は『Mitoco Kitchen』の投稿日です
今回はいつものレシピ紹介とは違うんですよー
管理栄養士のえみ先生が、まさに今が旬のさつまいもの
一番おいしい調理法を実験・検証してくれます
さつまいもって、お惣菜にもスイーツにもなる万能食材ですよね
私はシンプルに焼き芋にするのが一番好きですが、
皆さんはおすすめの食べ方はありますか？
調理法によって、甘さや食感が違ってくるので、
ぜひ動画をチェックしてくださいね
by めんこい
今週は#バレンタインですねーみなさんは、手作りしますかー
わたしは、久しく手作りしていないので、気が向いたら作ります
（作る確率50％）（笑）
バレンタインと言えば、日本では女性から男性に#チョコを贈るのが主流ですが、
海外のバレンタインデーは男性から女性へプレゼントを贈るみたいです
さらに、家族や友人にもカードやプレゼントをあげるらしく、、大変だなぁ～
でも、誰かに甘いデザートやお菓子をもらえるだけで嬉しいですよね
日頃の感謝の気持ちを込めて、恋人だけでなく、友人や家族・職場の人にも贈るのもいいかもしれません
ヤクルトのデザートにはカップdeヤクルトがあります
以下、バレンタイン向けアレンジです。
手順 
今年は124年ぶりに「２月３日」に立春を迎えました。
立春を迎えましたが、まだまだ寒さ厳しい日々が続きます。
そんな中、あちらこちらに春の気配を感じられることが多くなりましたね。
水戸ヤクルトの玄関に「盆栽の梅」があります。
頂き物で大変ありがたいものです。
その盆栽の梅が、１月の下旬ごろになんとまあ、見るもあざやかなに咲いていました。
この小さな芽から、うっとりするほど綺麗な梅の花
生命の力強さを感じます。
今週は建国記念日で #木曜休み なので、近くの公園などにお散歩がてら、春の気配を感じてみてはいかがでしょうか。
なかなか遠出は出来ませんが、ステイホームでも出来る楽しみをもって過ごしていきましょう。
ここで、梅にちなんだ言葉をご紹介。
この言葉は、明治維新指導者の西郷隆盛が遺した漢詩の一節「耐雪梅花麗」という言葉です。
「梅の花は、寒い冬を耐え忍ぶことで、春になれば一番麗しく咲く」という意味。
これを人生に例えれば、人間も苦難や試練を耐えて乗り越えれば、大きく成長する事が出来ると解釈できます。
今は大変でも、頑張って耐えれば結果は報われる。
前向きで素敵な言葉ですね。
この言葉を励みに今週も元気に頑張りましょう～
BYめんこい
こんにちは
土日は気温が上がるみたいですね
運動不足なので、久しぶりに家の周りを散歩しようかな～
本日は『Mitoco Kitchen』の更新日です
管理栄養士のしょうこ先生が、
水切りヨーグルトをたっぷり使った
濃厚でなめらかな口当たりの生チョコケーキを紹介してくれます
えぇヨーグルトとチョコレート
と思われるかもしれませんが、
この組み合わせ、最強に合うんですよ
一度作れば癖になるかも
型に入れて冷やすだけの簡単レシピなので、
ぜひ作ってみてくださいね
by めんこい
本日のお客さまからのありがとうの声をご紹介いたします。
前回の健康診断で悪玉菌が多かったというお話を聞いたので、ちょうどモニター期間中ということもあり、ヤクルト４００ＬＴをお勧めして飲んで頂きました。
今回の結果を聞くと、「悪玉菌の数値がかなり下がって自分でもびっくりした！！ありがとう！」とのお声をいただきました。
お客さまのお体に合った商品をお勧めでき、数値も下がってよかったなぁと思いました。
みなさん、「シトラスリボンプロジェクト」ってご存知ですか？
コロナ禍で生まれた差別、偏見を耳にした愛媛の有志がつくったものです。
愛媛特産の柑橘にちなみ、シトラス色のリボンや専用ロゴを身につけ、「ただいま」「おかえり」の気持ちを表す活動を広めています。
リボンやロゴで表現する３つの輪は、地域と家庭と職場（もしくは学校）です。
「ただいま」「おかえり」と言いあえるまちなら、安心して検査を受けることができ、
ひいては感染拡大を防ぐことにつながります。
また、感染者への差別や偏見が広がることで生まれる弊害も防ぐことができます。
感染者が「出た」「出ない」ということ自体よりも、
感染が確認された“その後”に的確な対応ができるかどうかで、
その地域のイメージが左右されると、考えます。
コロナ禍のなかに居ても居なくても、みんなが心から暮らしやすいまちを今こそ。
コロナ禍の“その後”も見すえ、暮らしやすい社会をめざしませんか？
令和2年1月29日(金)水戸ヤクルト、あじさい通りセンターにおいて、
毎年恒例の水戸税務署と連携したe-Taxの出発式が行われました
出発式は今年で7回目
なんと今回は、茨城新聞社ならびにNHKが取材に来てくださったんですよ～
NHKは2/1日(月)のお昼12:00のニュースと
夕方18:10分からのいば6で放送予定です
お時間がある人は要チェック
