みんなやっほー！
ミトコキッチン投稿のお知らせだよ????
以前投稿した水ようかんレシピはなななんと・・・！！
Instagramのリールで36万回再生を突破????????????
みなさんご視聴ありがとうございます
！！！！！
さてさて続きましては甘じょっぱーいレシピ
が出ました！
のり塩バターとうもろこし????のレシピです
とうもろこしには食物繊維が多く含まれているので
腸活にはもってこいな食材です
(※ただし甘さに比例して糖質も多く含まれるので食べ過ぎに注意
)
最近はお洒落な名前がついている品種のとうもろこしもありますよね
私は「ドルチェドリーム」が好きです
とうもろこしも茹でるだけじゃなくて
たまには味変して食べたいなというそこのあなた！
お好きなトウモロコシ????でぜひ試してみてね
by めんこい
【ミトコキッチン動画投稿のお知らせ】
本日は
ホットケーキミックスで作るクッキーのレシピを紹介
なるべく家にあるもので作れる手軽なレシピとなっています
サクッと軽めのクッキーなので食べ過ぎに注意
↓↓↓レシピ詳細はこちら↓↓↓
ホケミとはホットケーキミックスの略です
おやつの時間に、
ぜひぜひヤクルトも添えてお召し上がりください
ミトコキッチンのチャンネル登録・高評価も忘れずお願いします
ミトコキッチン動画投稿のお知らせ✨
本日は
かつお
のカルパッチョのレシピを紹介
彩りの良いおしゃれなおもてなし料理が
とっても簡単に作れちゃう
↓↓↓レシピ詳細はこちら♪↓↓↓
お友達とのホームパーティ
や
自宅での晩酌用にも
野菜とお魚を一緒に食べられるのは
とてもヘルシーで嬉しいですね
他にこんなレシピが知りたいなぁなど要望があれば
コメントお願いします！待ってます
by めんこい
今日も今日とて料理動画のお知らせです♪
今回投稿したのはお豆腐レシピ！(再び)
しかも、とってもお手軽なデザートレシピ
「豆腐みたらし団子????」の紹介です
豆腐には良質なたんぱく質が入っているので、
なるべく日々の食事に取り入れるようにして毎日のように食べているんですが
(大体、冷ややっこか麻婆豆腐に・・・笑)
やはり味に飽きてしまうこともあるので
たまには違った方法で食べれないかなぁと思って作ったレシピです????
もっちもちで時間が経っても柔らかさが持続するからちょーオススメ！⌛
ぱくぱくっと手✋が止まらくなるので
食べ過ぎには注意してくださいね♪
作ってみたいな！美味しいそうだなと思った人は
ぜひ、いいねとチャンネル登録お願いします
by めんこい
WBC優勝の興奮冷めやらぬ今日この頃・・・
先日のWBCは侍ジャパンの活躍する姿に釘付けになってしまいました
我らがヤクルトスワローズ選手の活躍もありましたね
準決勝でのサヨナラタイムリー、決勝での同点ホームランなど
日本の優勝に貢献する活躍を見せた村神様こと村上宗隆選手。
そんな村上選手出演の「Yakult1000」新CMが始まりました！
CMでは、村上選手の野球への思いが垣間見え、
神宮球場での練習風景も収録されています
また、新CMと同時に同CMのメイキング映像とインタビューも公開！
インタビューの中では村上選手のストレスのケア方法も語られており、
村上選手の強さの秘密が分かるかも！？
新CMは30秒編とともに、「村上宗隆：心と体」編、「村上宗隆：目覚め」編の
15秒バージョンも公開中！
ヤクルト本社公式YouTubeで公開されていますので、
ぜひチェックしてみてくださいね♪
By めんこい
みなさん、お待たせしました！
本日はミトコキッチンからのお知らせ
】今回はなんと、
おつまみにぴったりなヘルシー料理をご紹介
寒くなってきたのでおうちのこたつでぬくぬくしながらの
宅飲みもいいですよね～
あと何か一品欲しいな～というときに
是非作ってみて
美味しいけどヘルシー！
カリッとした食感もたまらない一品
オススメです
励みになるので
感想等YouTubeのコメントにお願いします
チャンネル登録・高評価お待ちしてます
Instagramもよろしくね
最近Youtubeに動画がアップされた #鬼滅の刃 が
また話題に上がっていますね
私ももちろん、アニメも映画も観ましたよ
次回作がなんと、私が推しているキャラクターがメインのお話なので、
今から楽しみで仕方ありませんっ
みなさんも #おうち時間 で、
ドラマやアニメを見ることが増えているのではないでしょうか？
実は、長時間の座りっぱなしは血行不良になり、
むくみの原因になってしまうんですよ～
1日おうちで過ごすときは、適度に体を動かしながら、
血行をよくしましょう
本日の『Mitoco Kitchen』では、管理栄養士のまみ先生が、
むくみ改善に役立つ栄養素でもある、
『カリウム』をたくさん摂れるレシピを紹介してくれます
カリウムがどんな食品に入っているのか、どういった働きがあるのかを
動画で詳しく説明してくれているので、
要チェックですよ～
味の濃いものに偏らずに、カリウムをしっかり摂って、
からだのむくみを解消しましょう
by めんこい
昨日は大雪が降ってきてビックリしましたね
まだまだ寒い冬は続きそうですね～～
本日は、『Mitoco Kitchen』の更新日です
管理栄養士のまみ先生が、
お子さんが体調を崩した時におすすめの、
うどんレシピを紹介してくれます
風邪回復のポイントは、なんとカブの葉っぱなんです
実はカブの葉は風味がよくて、栄養満点なんですよ～
カブの葉に含まれる栄養素を知って、
有効活用しましょう
レシピは子ども一人分の量なので、
大人の方は倍量で作ってくださいね
塩分も控えめでおすすめです
by めんこい
こんにちは
突然ですが、皆さんはなかなか外出が難しい中、
運動不足になっていませんか？
最近ではYoutubeでも、自宅でできる簡単トレーニングもたくさん投稿されているので、
動画を見て楽しみながら運動不足を解消するのもおすすめです
そして、今日は『Mitoco Kitchen』の更新日です
本日は管理栄養士のえみ先生が、
冬の寒さで運動不足になりがちな方へ、
『代謝アップのロールキャベツ』を紹介してくれます
キャベツの中に入れるタネに豚ひき肉と木綿豆腐を組み合わせて、
ヘルシーなのにボリューム満点なレシピに仕上がっています
1品で野菜をたくさん食べられるレシピなので、
野菜不足を感じている方にもおすすめです
キャベツの茹で方～巻き方まで、分かりやすく説明してくれているので、
ロールキャベツを作ったことがない方も、ぜひチャレンジしてみてください
by めんこい
水戸ヤクルトの管理栄養士が送る、
新Youtubeチャンネルが開設されました（パチパチ
みなさんは、
「なんだか胃の調子がよくないな～」
「勉強しても集中力が続かない・・・」
といった悩みはありませんか？
このチャンネルでは、そんなお悩みを解決すべく、
おすすめの栄養素を紹介しながら、
自宅で手軽に挑戦できる、料理動画を配信していきます
動画撮影も編集も素人同然なので、現場はてんやわんや状態でしたが、
なんとか順調（？）に撮影進めております…
本日は、チャンネル紹介動画を配信しました
これから毎週金曜日、継続的に更新していきますので、
ぜひ、チャンネル登録よろしくお願いします
by めんこい
