みなさま、ごきげんよう

わたしたち“めんこい”は、「今日は何書こうかな」と投稿内容を日々考えています

そこで今回、ヤクルトレディさんがやっている「健康法」を教えてもらい、

それを記事にしていきますよー

また、記事にするだけでなく、わたしたちが実践もします

やってみての正直な感想を述べていこうと思いまーす

さてさて、今私が挑戦中なのは、「白湯を飲むこと」です

白湯とは、何も混ぜていない、ただの水を沸かしただけのお湯のことをいいます

（沸騰したお湯を飲める温度まで冷ましたもの）

これも、あるヤクルトレディさんから教えていただいたのですが、タイミングとしては朝に飲むという方が多かったです

なかには、寝る前に飲んでいるよ、という方もいらっしゃいました

調べてみると、確かに白湯には良いことがいっぱいあるそうです↓↓

◆便秘解消
起床直後にコップ一杯の冷水を飲むことで腸を刺激し、便秘解消に効果的と言われています。しかし、白湯は別のアプローチから便秘を改善。白湯で内臓が温められることにより腸の動きが活発化。消化する力も高まって便秘解消が期待できます。

◆肩こり・腰痛の改善
肩こりや腰痛の原因としてよく挙げられるのが血液循環の悪さ。白湯は血流を良くして、肩こりや腰痛の改善が期待できます。

◆冷え性の改善
冷え性は冬に限るものではありません。最近はエアコンの効きすぎや冷たいものの食べ過ぎなどで、夏でも深刻な悩みを抱える人も多数。身体の中から温めてくれる白湯は、冷え性改善に一役買ってくれるでしょう。

◆美肌効果
白湯を飲むと体内の血管や血液が温められて血流がよくなります。その結果、老廃物が体外に排出されやすくなり美肌に導いてくれるでしょう。

引用：「白湯」の基礎知識。驚くべき効果と正しい作り方・飲み方とは？

他のHPにも、ダイエット効果や花粉症（アレルギー）の緩和が出来るなどと書かれていました↓↓

参考：白湯の知られざる効果とは？！作り方・飲み方とあわせてご紹介

⛄

皆さま、昨日の雪、大丈夫でしたか？

出社した際、予報よりは思ったほど　雪は積もっておらずな状態でした

会社の写真を撮ったので、掲載するとこんな感じ。

…うっすら雪景色。

（2022.02.14　8:10撮影）

今月に入り、雪が積もったのは２回でしょうか？！

子供の頃は雪の予報があると喜んでいた記憶があります

なんと無邪気だったんだろう。

大人になると、路面凍結など心配が絶えないですよね。心配事が増えるので困ったものです。

車の運転をする際は、十分な車間距離を取ること

急ブレーキ・急発進はＮＧです

そして、時間に余裕をもって出発することですね

立春を過ぎ、暦上は春ですが、まだまだ寒い日は続きます。

三寒四温を経て、春が来るのももうすぐでしょう。長い冬眠から目が覚める日が待ち遠しいですね

三寒四温とは冬季に寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日ほど温暖な日が続き、また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象。朝鮮半島や中国北東部に典型的に現れる現象で、日本でもみられる。一般に寒い日は晴れで、暖かい日は天気が悪い。日本では本来は冬の気候の特徴として使われたが、最近では春先に使われることが多い。

引用：ウィキペディア　フリー百科事典

暖かくなったらやりたいこと、新学期に向けてチャレンジしたいこと、それぞれあると思います。

みなさんはどんなことをしたいですか？？

楽しいことを思い浮かべながら、春を待ちましょう

ではまた～　BYめんこい

本日のありがとうの声をご紹介します

連休明けに久しぶりにお会いしたお客様。

元々季節の変わり目などは、心身に不調を起こしやすいお客様です。

その日もいつも通りお伺いしたところ、お顔が沈んでいるようでした。

お話していても目も合わず元気が無いのが明らかでした。

でも、私がいつものように笑って話をしていると、段々とお客様の表情も明るくなってきて、

目も合わせて話をしてくれるようになりました。

するとお客様が「私も笑えてる！嬉しい！」と言って、

「○○さんと話すと笑顔になれるのが嬉しい。ありがとう」と言って頂きました。

（その時の気持ち）

私が少しでもお客様のお役に立てて嬉しかったです。

これからも笑顔を届けられるように頑張りたいです。

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【めんこいからのコメント】

最後の「笑顔を届けられるよう頑張りたい」というコメントにグッときました

ヤクルトレディさんが、お客様のお体だけでなく、心の健康にも貢献されているんですね

相手が笑顔になってくれると自分も嬉しくなりますよね

笑うと免疫力UPにも繋がりますし良いことだらけ

これからもお互い笑顔でいられる関係が続きますように…

#ありがったー　 #ありがとぐらむ　

みなさんこんにちは～！！

突然ですが、みなさんは【カッサータ】って知っていますか？

最近、コンビニなんかでも見かけることがあると思います

カッサータとは

カッサータはシチリア(イタリア)の伝統的スイーツです！

ラム酒に漬けたドライフルーツを使用したり少し大人向けなスイーツです

今回は老若男女問わず楽しんでもらえるようにアレンジした

とっても簡単なカッサータのレシピを紹介します

ミトコキッチン-Mitoco kitchen-

手軽に手に入る材料で、工程も多くないので

お子さんと一緒に作ってみるのにもオススメです

そして、なんと言っても断面がとても綺麗

おもてなしスイーツとして、

お客様が家に来た時にお出しするのにも良いと思います

そして、もうすぐバレンタインですよね

さっぱりとした味わいになっているので、

甘いものが苦手という方へ作ってあげてもいいかもしれません

是非是非、動画を見たらチャンネル登録・高評価お願いします

コメントも待ってます

by めんこい

本日のありがとうの声をご紹介します

きっかけは２年ほど前、ヤクルト化粧品「薬用アパコートS.E.」のセンターへのお問い合わせから始まりました。

お客様のご自宅にお伺いさせていただくことになり、数回アパコートを購入していただきました。

何回か訪問するうちに、「小さいお子様もいて、いつも忙しそうで化粧品のお話をするのもご迷惑かな・・・？！」と思うようになりました。

・・・そのうちに足が遠のき、行かなくなってしまっていました。

ところが、先日センターへお客様から「化粧品の話を聞きたい」とお電話を頂きました

お伺いしてみると、「いつものお店に化粧品を買いに行った時に肌チェックをしてもらったら、乾燥していると言われ保湿クリームを勧められたの。実は、以前あなたからいただいた保湿クリーム（サイ・PAクリーム）のサンプルがすごく良かったから買うならヤクルトさんのがいいなと思ったの」との事でした

まずはと「パラビオACクリーム」をすぐにご注文下さいました。

帰りがけに「あなたがまた来てくれて嬉しかったです」と言って下さいました。

【その時の気持ち】

肌チェックしたお店で、「ヤクルト化粧品」を思い出してくれたこと。

「また私が来てくれて嬉しかった」と言って下さった事。

何より嬉しかったです

今度こそゆっくり大事にお客様との関係を築いていきたいです。

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【めんこいからのコメント】

お客様の様子を見て、忙しいかな～お伺いしたら悪いかなあ。。。と考えてしまいます。

でも、お客様が求めていること、考えていることに寄り添いあいながら、お客様のために出来ることをこれからも進めていきたいですね。

お渡しした保湿クリームのサンプルも使って実感頂けて何よりです

そして、センターへお電話頂いたこと、「あなたがまた来てくれて嬉しかった」と担当スタッフのことを思っていてくれたこと、こちらこそお客様に「ありがとう」の気持ちです

#ありがったー　 #ありがとぐらむ　

毎日ヤクルトを飲んでいて思うこと…

それは

「なんでこの色？？？」

そりゃあ、青色とかだったら怖くて飲めませんが（笑）、

肌色には何か理由があるんでしょうか…

ズ・バ・リ！それには、ヤクルトの原材料が関係しているのです！

ヤクルトは　脱脂粉乳　＋　糖類　を加熱殺菌してできるのですが、

その際に、自然とあの色になるそうです！！

その反応を化学的には、「メイラード反応」と言い、

ホットケーキやクッキーのきつね色もこの反応によるものです

ですので、安心してください！ヤクルトに着色料は入っていません

また、ヤクルトの甘さにも理由があるのをご存知ですか？？

生きている乳酸菌は、『乳酸』というとても酸っぱい物質をつくり出します

ヤクルトには生きた乳酸菌が多く入っているため、乳酸が多くつくり出され、酸味が増してしまうのです

そのため、美味しくお飲みいただくために、製造の過程で甘味を加え、味を調えています

「でも、わたしには甘すぎるのよねぇ」という方には、

甘さとカロリー控えめのヤクルトもありますので、ぜひお試しください↓↓

それでは、みなさま、ごきげんよう～

By　めんこい

２月に入りまだまだ寒い日は続きます。

でも、暦の上ではもうすぐ春（立春 2月4日）

明けない夜がないと同じように、暖かい春はもうすぐそこまで来ています。

そんな中、空気やお肌の乾燥が気になる…と思う日々も多いのではないでしょうか。

車のドアを閉めた瞬間、ビビビビビビと静電気を感じたり…。

食器を洗った手がカサカサしてハンドクリームを何回も塗っていたり…。

お風呂上がってからすぐに化粧水をつけないと、どんどんお肌がつっぱっていくのを感じたり…。

季節的にも気温が低下し、空気中の水分も減少している状態です。

そして、お肌も乾燥しやすくなっています

また、お肌の乾燥の原因として、紫外線のダメージを受けたり、加齢による水分の低下、間違ったスキンケアによることもあります

お肌にとって「乾燥対策」として出来ること！

①クレンジングは、クリームやミルクタイプを使う。

私のおすすめは、パラビオACクレンジングとウォッシング

なめらかなクレンジングクリームが、お肌表面の油分を取り除きます。ウォッシングは弾力のある泡が毛穴の奥に入り、しっかり水性の汚れを取り除いてくれます。

②熱すぎるお湯で洗顔をしないこと。

③洗った後はしっかりたっぷりの化粧水・乳液で保湿をすること。（優しくね！）

基本的なことですが、毎日触れるお肌ですから日頃から丁寧に優しくケアしていくことが大切です

皆さんも乾燥に負けず、保湿をしっかりして乾燥の時期を乗り越えましょう！

ｂｙめんこい

みなさん、こんにちは

実は実は、、、、

この度、小学生向けのお仕事紹介動画を作成しました

　　　　　　　　　↓↓↓↓↓その動画がこちら↓↓↓↓↓

水戸ヤクルトオリジナルキャラクターの「腸内フローニャ」が水戸ヤクルトのお仕事に密着！！

いかがですか？

小学生向けということで短く簡潔にまとめてあります

そしてなんと腸内フローニャが喋っています

コロナ禍で職場体験が難しい世の中・・・

これを見て、

お子さんたちが少しでもお仕事体験をしているような気分になってくれたら嬉しいです

約４分程度の短いものですので、是非皆さんご覧ください

リツイートや共有、口コミなどで広げてくれたら更に嬉しいです

インスタグラムもフォローよろしくにゃ！

by めんこい

本日のありがとうの声をご紹介します

コロナ禍以前に、スーパーで試飲販売をやっていた時に来てくださった70代の男性のお客様。

別店舗でまた活動（推奨販売）していますよ、とお伝えすると、

「話する家族がいないから、またここに来れば元気が出そうだ。

病気をして、入院したりしていたから、また元気な声が聞けて良かった。」

と言ってくださりました。

（その時の気持ち）

病気していなさそうなお客様だったのに、病気していたことにびっくりしました。

覚えていてくれたことがとても嬉しかったです。

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【めんこいからのコメント】

健康相談員の活動は、ヤクルト商品をご紹介するだけではありません

お客様に寄り添うことが大切だと感じています

このエピソードを教えてくださった健康相談員さんは、水戸ヤクルトに勤めて10年が経ちました

本当にいつもありがとうございます

長く活動をしていると、なじみのお客様がたくさんできます

こうしたお客様との繋がりが、健康相談員のモチベーションにも繋がっているのだと改めて実感しました

#ありがったー　 #ありがとぐらむ　

みなさ～んごきげんよう

お待たせいたしました

約6年ぶりにソフールの「ゆず＆レモン味」が発売しましたよ～いぇ～い????????

前回出た時（2016年）は私はまだ会社にいなかったので、初めて見ましたが、

黄色でとても目立つパッケージですね

ゆずとレモン果汁が2％含まれていて、とっても爽やか

ソフールは酸味がないヨーグルトですが、こちらのお味は少し酸味を感じました

ゆずとレモンどっちが強いの？と聞かれると正直…人によりますね（笑）

私の周りでは、香りはゆず、味はレモンが強めと答える人が多かったです

「ソフールゆず＆レモン」はカルシウムも113㎎含まれ、カロリーは82㎉です

乳酸菌シロタ株も10憶個以上含まれていますよー

3月下旬までの販売ですので、お買い求めはお早めに～

（一部取り扱いのない店舗もございます。）

ゆずが冬に旬を迎える柑橘類ということは、みなさんご存知かもしれませんが、

実はレモンも冬が旬なのです

ちなみに、ゆずとレモンの花はこんな感じです白くて可愛いですね

ゆずの花

レモンの花

香りって普段意識しないと嗅がないですよね

でも、香りは私たちにとっても良いものをもたらしてくれるんです

人間の生理的な活動をコントロールする自律神経系・ホルモン系・免疫系に影響を与え、心身のバランスを整えると言われています

この冬、ゆずとレモンの香りに癒されてみてはいかがでしょうか

By　めんこい