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体調を崩した時にお勧めの食材って?

昨日は大雪が降ってきてビックリしましたね

まだまだ寒い冬は続きそうですね~~

本日は、Mitoco Kitchenの更新日です

管理栄養士まみ先生が、

お子さんが体調を崩した時におすすめの、

うどんレシピを紹介してくれます

風邪回復のポイントは、なんとカブの葉っぱなんです

実はカブの葉は風味がよくて、栄養満点なんですよ~

カブの葉に含まれる栄養素を知って、

有効活用しましょう

レシピは子ども一人分の量なので、

大人の方は倍量で作ってくださいね

塩分も控えめでおすすめです

by めんこい

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