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運動不足の時に!代謝アップロールキャベツ

こんにちは

突然ですが、皆さんはなかなか外出が難しい中、

運動不足になっていませんか

最近ではYoutubeでも、自宅でできる簡単トレーニングもたくさん投稿されているので、

動画を見て楽しみながら運動不足を解消するのもおすすめです

そして、今日はMitoco Kitchenの更新日です

本日は管理栄養士えみ先生が、

冬の寒さで運動不足になりがちな方へ、

代謝アップのロールキャベツを紹介してくれます

キャベツの中に入れるタネに豚ひき肉と木綿豆腐を組み合わせて、

ヘルシーなのにボリューム満点なレシピに仕上がっています

1品で野菜をたくさん食べられるレシピなので、

野菜不足を感じている方にもおすすめです

キャベツの茹で方~巻き方まで、分かりやすく説明してくれているので、

ロールキャベツを作ったことがない方も、ぜひチャレンジしてみてください

by めんこい

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