やくるとーく

ニュース

風邪対策の食材といえば？炊飯器で出来る簡単料理をご紹介～♪

皆さんこんにちは
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、
体調を崩されている方はいませんか

寒暖差が激しい今の時期こそ、しっかりと食事を摂り、
体を暖めてあげましょう

今日は体調不良の時にぜひおすすめしたいレシピをご紹介します

風邪を引いた時の食材と言えば、皆さんはなにを思い浮かべますか？
私はやっぱり、定番の『ねぎ』『しょうが』『大根』あたりが浮かびます

なんと炊飯器を使って、この3品を取り入れた絶品料理が簡単にできてしまうんです
材料はこちら

風邪対策の食材といえば？炊飯器で出来る簡単料理をご紹介～♪

【炊飯器で簡単♡鶏手羽元のとろ～りスープ】
・鶏手羽元　8本
・長ネギ　1本
・しめじ　1パック
・大根　1/3本
・にんじん　半分
・白米　大匙３
・おろししょうが　大匙１
・酒　大匙２
・塩　小さじ２
・水　500cc
・ブラックペッパー

≪作り方≫
長ネギは３－４ｃｍ長さのぶつ切り、大根・にんじんは厚めのいちょう切り、
しめじは石突きを除き小房に分ける。手羽元には、包丁で縦に切り込みを入れておく。

炊飯器に材料をすべて入れてスイッチオン

器に盛り、ブラックペッパーあらびきを散らしたら完成。万能ねぎを散らしても◎

とっても簡単に、やわらか～い大根、ホロホロの鶏肉が食べられちゃうんです～

手羽元からしっかりだしが出ているので、味付けも塩だけで十分な美味しさに・・・
3合炊きの炊飯器だと入るか入らないかギリギリの量なので、
とりあえず入るだけ入れて、炊飯終了した後に、鍋に移して水の量を調節してください
（大雑把でごめんなさい。笑）

寒い日は温かいものを食べて、寒さに負けない身体づくりを目指しましょう

by　めんこい


Warning: Undefined variable $ID in /home/mitoyakult/mito-yakult.co.jp/public_html/admin/wp-content/themes/yakult/functions.php on line 790

関連記事

タグ：