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免疫ライフのすすめ

ヤクルトレディもオススメ!白湯の驚くべき効果とは?!

みなさま、ごきげんよう

わたしたち“めんこい”は、「今日は何書こうかな」と投稿内容を日々考えています

そこで今回、ヤクルトレディさんがやっている「健康法」を教えてもらい、

それを記事にしていきますよー

また、記事にするだけでなく、わたしたちが実践もします

やってみての正直な感想を述べていこうと思いまーす

 

さてさて、今私が挑戦中なのは、「白湯を飲むこと」です

白湯とは、何も混ぜていない、ただの水を沸かしただけのお湯のことをいいます

(沸騰したお湯を飲める温度まで冷ましたもの)

これも、あるヤクルトレディさんから教えていただいたのですが、タイミングとしてはに飲むという方が多かったです

なかには、寝る前に飲んでいるよ、という方もいらっしゃいました

 

調べてみると、確かに白湯には良いことがいっぱいあるそうです↓↓

◆便秘解消
起床直後にコップ一杯の冷水を飲むことで腸を刺激し、便秘解消に効果的と言われています。しかし、白湯は別のアプローチから便秘を改善。白湯で内臓が温められることにより腸の動きが活発化。消化する力も高まって便秘解消が期待できます。

◆肩こり・腰痛の改善
肩こりや腰痛の原因としてよく挙げられるのが血液循環の悪さ。白湯は血流を良くして、肩こりや腰痛の改善が期待できます。

◆冷え性の改善
冷え性は冬に限るものではありません。最近はエアコンの効きすぎや冷たいものの食べ過ぎなどで、夏でも深刻な悩みを抱える人も多数。身体の中から温めてくれる白湯は、冷え性改善に一役買ってくれるでしょう。

◆美肌効果
白湯を飲むと体内の血管や血液が温められて血流がよくなります。その結果、老廃物が体外に排出されやすくなり美肌に導いてくれるでしょう。

引用:「白湯」の基礎知識。驚くべき効果と正しい作り方・飲み方とは?

他のHPにも、ダイエット効果花粉症(アレルギー)の緩和が出来るなどと書かれていました↓↓

参考:白湯の知られざる効果とは?!作り方・飲み方とあわせてご紹介

 

ヤクルトレディもオススメ!白湯の驚くべき効果とは?!

ほ、ほんとに…ということで、わたくし2月より実践しています

今のところの体感としては、

・朝からぽかぽかして、朝ごはんをもりもり食べれる

・ニキビができなくなった

・トイレの回数が増えた(近くなった)

正直、朝はバタバタだし、めんどくさいなぁと思っていましたが、

電気ポットを使うと寝ぼけていても簡単に作れますよー

また、長く続けてみての正直レビューもしようと思いま~す

みなさんも、何かオススメの健康法がありましたら、ぜひ教えてくださ~い

By めんこい

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