私のばあちゃんの話｜やくるとーく｜乳酸菌 シロタ株とシロタエッセンスで健康で美しい免疫ライフを。水戸ヤクルト販売株式会社

①朝起きたら体操をする

これは毎朝の日課だったそうなのですが、朝起きたら必ず必ず体操をしていたそうです。

施設に入っていて、身体を動かす機会はなくはないのですが、ない日も身体を動かすように、

ばあちゃんは意識的に運動をしていました。

高齢で身体を動かすスピードなどはもちろんゆっくりなのですが、

無理することなく、お部屋で簡単にできる運動をしていました。

 

②テレビを見ながら手を「グーパー」

これ、私の中でほんとに意識が高いな～と思った習慣です。

ある日、施設に入っているばあちゃんに会いに行った時のこと。

「ばあちゃ～ん」とお部屋に入った時、

テレビを見ながら両手を顔付近まで上げながら、手を「グーパー」と繰り返し握って開いて動かしていました。

この「グーパー」、ご高齢の方向けに何かと話題ですよね

ただぼ～っと見がちになってしまうテレビですが、

その時間を有効活用しながら無駄にしない意識が身内ですが本当にすごい！と思いました。

（私はただテレビつけてコタツでボケっとしてます。意識低い）

 

③昔の経験を生かして計算問題を解く

これはばあちゃんのプチ自慢だったのですが（笑）

デイサービスでみんなで解いた計算問題が、ダントツ１位だったそうです

小学２年生の計算問題だったそうですが、

他の方が紙の余白を使って計算を描いている中、

ばあちゃんはすべて暗算でやってのけたとすごく自慢してくれました笑

母いわく、ばあちゃんは昔からそろばんが得意だったそうです。

その経験を年を重ねてからも遺憾なく発揮しているのがすごいです！

日課、というよりも、過去の経験を大切にしている、といった感じでしょうか。

 

 

と、いうわけで、本日は私のばあちゃんのお話をしました。

欲を言えばもうちょっと、長く一緒にいたかったなぁ。

と、ちょっと鼻の奥がツンとしてまったりもするのですが。

今こうして振り返ると、意識がとても高い尊敬すべきばあちゃんです

私もばあちゃんくらいの年齢になったら、

ばあちゃんがやっていたことを実践して、素敵に元気に年を重ねていきたいな～と思いました。

 

ばあちゃんほんとにありがとう、大好き

 

挿入したお花の画像は、ばあちゃんが好きだったお花です