忘年会シーズンこそ、風邪予防を！！｜やくるとーく｜乳酸菌 シロタ株とシロタエッセンスで健康で美しい免疫ライフを。水戸ヤクルト販売株式会社

お話の中では、「排便習慣」のお話も取り入れ、
「いいうんちは何うんち？」という質問では、なんと「浮くうんち」とハイレベルの
答えを知っている方がいましたすごい
やはり、バランスの良い食事も大切ですが、規則正しい排便習慣も大切です
皆さん排便習慣を意識されている方が多く、真剣に聞いてくださいました

そしてセミナーには欠かせない、免疫に関するお話もさせていただきました
社会人の方々は忘年会シーズンでもあり、ついつい食べ過ぎてしまったり、
睡眠時間が短くなったりと、生活習慣が乱れがちです

風邪がインフルエンザが流行る時期に、乱れた生活習慣で疲れが溜まってしまうと、
体調を崩しやすくなります
忙しい時こそ、早く寝られるときは早寝をして、
腸内環境を整えて免疫を高めましょう

今日のお話が皆様のお役に立てれば嬉しいです

ｂｙ　めんこい