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その体調不良「梅雨バテ」かも？

こんにちは。

天気予報によると、今日はちょっとした梅雨の晴れ間になるみたいですね。

待ってましたとばかりに、洗濯機フル稼働DAYでございます。笑

パリっとさっぱり乾いてほしい～～！！

 

さて、昨日の記事では、

調査によると約３人に１人が梅雨の時期に体調不良を感じたことがある

といった内容をご紹介致しました。

このような梅雨の時期に感じる体調不良、

「梅雨バテ」なんて呼ばれていることをご存知でしょうか？

 

意外と見落としがちな「水分の循環」

 

梅雨の体調不良は気象や外気温の変化など、様々な要因が考えられます。

しかしその中でも意外と見落としがちになってまうのが、

「水分の循環」

梅雨の時期は湿度が高いため人間が生きるために重要な体温調節がうまく機能しないことがあります。

身体の熱は、汗をかき、蒸発することで身体を冷やし熱を逃がすことができます。

しかし、梅雨は湿度が高く、夏に比べると気温も高くないため、

汗が蒸発しにくく、熱が身体にこもりやすくなってしまいます。

この状態が「倦怠感」とも言われているようです。

また、身体の水分が不足すると脳に向かう血液量が減少し、

頭痛に繋がりやすくなるとも言われているようです。

 

 

 

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長引く梅雨にお疲れではないですか？

こんにちは。

挨拶の定型文のごとく、

『すっきりしないお天気が続いていますね。』

というような毎日ですね

ちょっと晴れ間が見えたと思ってもすぐ曇天に戻ってしまいます。

お天道様！Ｃome back

そんな日照不足気味な日々ですが、

梅雨の時期とはいえ、今年はなんだか雨の日がいつもより多い気がする？！

なんて感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

 

５年ぶりの長雨

と、いうわけで筆者も気になって調べました！

天気.jpによりますと、

なんと今年は、５年ぶりの長雨だそうです！

６月末～７月にかけてこれだけの雨が続いたのは、

２０１４年以来５年ぶりになるとのこと。

長期予報でも７月中旬までは梅雨前線が本州付近に停滞し、

梅雨明けが見えてくるのは早くとも７月下旬以降になるかもしれないようです…。

梅雨が明けて酷暑がやってくるのも嫌だなあと思いますが、

太陽が出ず雨続きなのもさすがに応えますよね。

 

 

 

 

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梅雨の晴れ間

最近、雨が続いていましたが、今日は快晴梅雨の晴れ間です～！！

むしむししますが、晴れは気持ちが元気になりますね。

そして、水戸ヤクルトでは毎年恒例「グリーンカーテン」がじゃじゃーんと始まりました。

 

※グリーンカーテン…
つる性の植物を窓の外や壁面に張ったネットなどに這わせて、カーテンのように覆ったもの。
自然の力を利用した省エネルギー対策のことです。

 

朝顔はもちろんのこと、キュウリやヘチマなんかも植わっています。

今年は、どんなカーテンになるのかなあいよいよ夏が来たんだなあと思う夏の風物詩です