タグ:出前授業の記事一覧

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睡眠時間は勉強効率にも関係してくる!?

那珂市立第一中学校の受験生たちに講演を行いました

はじめに脳と腸は深い関係がある脳腸相関についてお話し、
勉強に集中するためにはおなかの管理も重要ということを知って頂きました

そして風邪に負けない身体をつくるためには、『 早寝・早起き・朝ごはん+朝うんち
の生活リズムを整えることは基本中の基本ですよネ

テスト直前に徹夜で知識を詰め込んだり、寝坊して朝ごはんを食べなかったりしていませんか?
覚えた知識を定着させるためには、睡眠時間も必要なんですよ

今回のお話で睡眠をしっかり取ることの重要性や、バランスの良い朝ごはんについて、
少しでも見直すきっかけになれば嬉しいです

さらに、なかなか聞く機会のない排便習慣のお話ですが、
大事なテストや試験があるとき、朝の排便時間がなくてお腹が痛くなってしまったら
大変です

一生懸命勉強した成果を100%引き出すためには、今のうちから排便のリズムを
しっかり整えていきましょう

 

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知っていますか?脳と腸の関係性

10月3日(木)茨城県福祉会館にて、株式会社スズキ自販茨城様へ

免疫ライフセミナーを実施しました

スズキ自販様は健康経営優良法人に認定されていて、職員の方々の『健康』を
とっても意識されている企業様です

今回は営業部門の方約80名を対象に
腸から鍛えよう!~病気に負けない体づくり~」というテーマで、お話しました

さらに打ち合わせの際、睡眠ストレスに関心を持たれていたので、
脳と腸は深く関係していることについて、詳しくお話させていただきました

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第2回『みとっ子お仕事探検隊』

2019年7月23日(火)に、水戸ヤクルトで第2回『 みとっ子お仕事探検隊 』の初日が
開催されました

みとっ子お仕事探検隊』は子供たちの職業選択の視野を広げるとともに、
地元への就業意欲向上を図ることを目的に、水戸市内の小学生たちに
職場体験をしてもらう企画です

今年で2回目の実施となるこの企画、今年も水戸商工会議所と12の企業が協力して
実施致します

みとっ子お仕事探検隊では、
メディア探検隊
販売探検隊A
販売探検隊B
食品販売探検隊
ものづくり探検隊
福祉探検隊
の6つに分かれて、子供たちが希望するコースを自由に選択し、
企業へ訪問して仕事の体験・学習・見学を行います

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バランスの良い朝ごはん、意識していますか?

 

2019/6/26(水)茨城町立大戸小学校にて、“朝ごはんプレート”を活用した
ヤクルトおなか元気教室』を実施させていただきました

ヤクルトのおなか元気教室は「早ね・早起き・朝ごはん+毎日のうんちで健康チェック」というテーマで、
毎日のよい生活リズムの大切さを子供たちや保護者の方に学んでいただく教室です

朝ごはんプレートを取り入れた授業は、通常のおなか元気教室にプラスして、
グループに分かれて、各班でバランスの良い朝ごはんを考えてもらう楽しい授業です

 

早ね・早起き・朝ごはん”についてしっかり学んだ後、
大戸小学校では9つのグループに分かれて、それぞれのグループでお母さん、お父さんと一緒に
バランスの良い朝ごはんを考えていただきました

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茨城県立那珂湊高校で出前授業を行いました!

令和元年6月17日、茨城県立那珂湊高等学校で出前授業を行いました
昨年もご依頼くださった高校で、今年もリピートしてくださいました(*^▽^*)

内容は規則正しい生活リズムの形成バランスの良い食事
ダイエットによる痩せの問題についてです

高校生は自分の意志で食事を摂ることが多くなる時期
食べ過ぎてしまったり、逆にダイエットのために食事を抜いてしまったり、
食生活の面では様々な問題が出てきます

そのため、高校生の出前授業では、バランスの良い食事が、なぜ大切か
詳しくお話しています

そして、もちろん高校生にもお話しますよ~
大切な排便習慣腸内細菌のはたらきについて!