水戸ヤクルト『免疫ライフセミナー』を実施しました！
2019年7月9日（火）鹿行農業共済組合女性部の皆様に
水戸ヤクルト『免疫ライフセミナー』
を実施致しました
いつまでも自分の趣味を楽しむためには、やはり健康でいることが大事
そこで今回は “腸は健康の要！” というテーマで、
①身体機能を維持しよう
②腸内細菌と健康への関わり
③腸と免疫について
の3つについてお話ししました
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お話の中では、手軽にできる身体機能チェックや、家事の合間にできる簡単な運動などを取り入れて、
身体を動かしながら、皆さん楽しんで参加してくださいました
そしてやっぱりここでもやります
腸の長さ体感
実際の長さの腸を、引っ張り出して見てみるってなかなか無い体験ですよね
皆さんも腸の長さに驚かれていました～
そして腸内細菌の働きについて学んで、腸まで届く乳酸菌シロタ株で
全員でかんぱ～い
皆さん笑顔で元気よく声を合わせてくださいました
今回の講演をきっかけに、普段の生活で適度な運動をすること、
バランスの良い食事を摂ること、良い菌を取り入れた生活をすることを
意識して頂けたら嬉しいです
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