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水戸ヤクルト『免疫ライフセミナー』を実施しました!

2019年7月9日(火)鹿行農業共済組合女性部の皆様に
水戸ヤクルト『免疫ライフセミナー
を実施致しました

いつまでも自分の趣味を楽しむためには、やはり健康でいることが大事
そこで今回は “腸は健康の要!” というテーマで、

①身体機能を維持しよう
②腸内細菌と健康への関わり
③腸と免疫について

の3つについてお話ししました

お話の中では、手軽にできる身体機能チェックや、家事の合間にできる簡単な運動などを取り入れて、
身体を動かしながら、皆さん楽しんで参加してくださいました

そしてやっぱりここでもやります
腸の長さ体感
実際の長さの腸を、引っ張り出して見てみるってなかなか無い体験ですよね
皆さんも腸の長さに驚かれていました~

そして腸内細菌の働きについて学んで、腸まで届く乳酸菌シロタ株
全員でかんぱ~い
皆さん笑顔で元気よく声を合わせてくださいました

今回の講演をきっかけに、普段の生活で適度な運動をすること
バランスの良い食事を摂ること良い菌を取り入れた生活をすること
意識して頂けたら嬉しいです

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