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休み明けの体調管理に気を付けて

今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしになりましたか?

長い方では10連休の方もいらっしゃったのではないでしょうか。

久しぶりに「制限」のない連休にちょっとお出かけした方、家のことをしていた方、お仕事だった方とそれぞれの時間を過ごされたことと思います

 

連休中は比較的お天気も良く、気持ちよく過ごせましたね

洗濯ものや布団も干せてスッキリ~

(しかし、私は唯一雨だったあの日…野球観戦だっただのですが、雨で中止になりましてトホホのホ

 

 

休み明けの体調管理に気を付けて

さて、楽しかった休日も終わり、今日から通常運転です

休み明けに気を付けたいのが「体調管理」

しかも昨日までは暖かい日差しがあったのですが、今日は一変して曇り空そして、水戸では午後には雨模様。

気温もぐっーと下がりました。

 

休み明けは、休みの時の過ごし方と生活リズムが変わるので、なかなか調子が出にくい方もいるでしょう

そんな時は無理に頑張らず、「少しづつ」生活リズムを整えていきましょうね

また、不規則な生活習慣によって腸内環境も崩れがちに…

睡眠の質がいまいちだなあと感じる方…

そんな時は、今一押し商品Yakult(ヤクルト)1000

水戸ヤクルトのエントランスに、おっきくなっちゃった「Yakult(ヤクルト)1000」がお出迎えしていますよ

 

体調に気を付けて今日からまたご機嫌に頑張りましょう

BYめんこい

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