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免疫ライフのすすめ

今日は2月6日「ツルツルの(お肌)日」✨

こんにちは!昨夜は風の音がすごかったですね。

ヒューヒューガタンガタンと、何か飛ばされているのでは

と思うほどの強風でした

そして、今朝はずいぶん冷え込みましたね~

春の陽気かなと思ったら、やはりまだ季節は冬

そんな時こそ!体調管理に気を付けて

免疫力が下がっていると、細菌やウイルスは弱った体を襲ってきます

免疫力、バリアを張って防ぎましょう

今日は「2月6日(ツルツルの日)」

お肌つるつる、つるぴかりーん

しかし、空気中の水分はカラっから。

暖房が効いてる部屋では、30%以下になることも。

そうすると、お肌の乾燥は加速して、うるおいも失われやすくなるんです。

冬は8歳老けると言われているんですって

ああ怖い怖い

お肌に最適な湿度は60~65%くらいと言われています。

乾燥に負けないよう、湿度を保つことも大切です

今の自分のスキンケアにちょっと工夫を入れるだけで

お肌は元気になります

そこで、今日からできるポイント2つお伝えします

■化粧水の前にホットタオル

①タオルを水で濡らし、軽く絞ります

②レンジで1~1分30秒チンします

③やけどしないような温度で、顔にのせます

④ホットタオルを行った後、たっぷりの化粧水・乳液をなじませましょう

■乾燥がひどい場合

・お風呂上がり、いつも通りのスキンケアのあと

クリームを塗って、その上からラップでパックをしましょう

クリームに含まれる美容成分自体がお肌に行きわたり「つるつる肌」なることでしょう

 

是非是非、毎日のスキンケアを楽しみましょう

は一日にしてならず!?ですよね~

今夜もスキンケアを頑張ろうっと

ではまた

 

byめんこい

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