こんにちは～
今日はクリスマスですが、みなさんはなにか美味しいものを食べましたか？
外出が自粛される中、もはや私の中の一番の楽しみが
“食”となっていますが、
正月太りしないように、しっかり運動もしないとですね
さてさて、本日は水戸ヤクルトお料理チャンネル
『Mitoco Kitchen』の更新日です
本日は第二弾！管理栄養士のしょうこ先生が
『食べ過ぎリセット????３つの食材で胃修復レシピ』をお届けします
年末年始はたくさん食べすぎてしまう
そんな方は、胃を休ませてあげることも大切ですよ
レシピ動画では、胃の修復に力を発揮する食材について、
分かりやすく説明してくれています
胃にやさしい食材を取り入れつつ、美味しいものも楽しみながら
素敵な年末年始をお過ごしくださいね
by めんこい
こんにちは～
今週は急に気温も冷え込んで、震えるような寒さでしたね
先日お仕事で大子に行ったら、なんと雪がぱらぱら降ってきました
茨城はまだ大丈夫～とのんきに構えていましたが、
スタットレスタイヤに交換して、冬の準備を万全にしたいですね
さてさて、先週開設した、
YouTubeお料理チャンネルの『Mitoco Kitchen』ですが、
チャンネル登録はお済みですか?
本日は記念すべき第一弾！管理栄養士のえみ先生が
『全集中????受験生応援！脳活性レシピ』をお届けします
受験シーズン、集中力を長時間保つのは大変ですよね
集中力を持続させるには、食事もとーっても大切なんですよ
受験生や勉強を頑張る人に、ぜひ意識して摂ってほしい、
おすすめの栄養についてくわしく学びましょう
ぜひ自宅でチャレンジしてみてくださいね
by めんこい
水戸ヤクルトの管理栄養士が送る、
新Youtubeチャンネルが開設されました（パチパチ
みなさんは、
「なんだか胃の調子がよくないな～」
「勉強しても集中力が続かない・・・」
といった悩みはありませんか？
このチャンネルでは、そんなお悩みを解決すべく、
おすすめの栄養素を紹介しながら、
自宅で手軽に挑戦できる、料理動画を配信していきます
動画撮影も編集も素人同然なので、現場はてんやわんや状態でしたが、
なんとか順調（？）に撮影進めております…
本日は、チャンネル紹介動画を配信しました
これから毎週金曜日、継続的に更新していきますので、
ぜひ、チャンネル登録よろしくお願いします
by めんこい
こんにちは～
今日はなんだか、冬を乗り越えてもう春来たの
っていう気温ですね
寒がりな私もさすがに重ね着しませんでした
週末はまたグっと気温が冷え込むみたいなので、
お出かけされる方も、お家で過ごす方も、暖かくして過ごしてくださいね
本日は、YouTube『みとっぽ・うんちゃんねる????』の更新日です
みとっぽシスターズのまみぽんが、おなかの中についてお話してくれます
詳しい内容は、ぜひ動画のcheckを
最新動画はこちら↓↓
https://youtu.be/p54pxehwb8A
by めんこい
2020年10月22日（木）『茨城町立青葉中学校』で
出前授業を行いました
青葉中学校さん、今回初めて行かせていただいたのですが、
門を入って坂を上ると、どどーんと入口につながる階段が・・
なんだかどきどきしながら入口へ向かいました笑
この日は、『腸と免疫の関係を学ぼう！』をテーマに、
良い生活リズムと、年齢が上がるとなかなか聞く機会のない排便習慣の話、
そして、腸内細菌の働きについて詳しくお話しました
バナナうんちの模型に、生徒さん若干引きつつも、真剣に聞いてくれました
こんにちは～
最近、夜が寒くなってきましたね～
私はものすごい冷え性で、寝るときは足に血が通っていないのでは？
と思うぐらい冷たくなって眠れないのですが、
水戸ヤクルトでお取り扱いさせていただいている、
テラトレーディング様提供のぽかぽかくつ下『レッグメイト』を
着用して布団に入ると、足元ぽかぽかでぐっすり寝れます
（いつもは寝る直前に足湯に浸かって、すぐに布団に駆け込む、
という面倒なことをしていました笑）
足元の冷えは質の良い睡眠の大敵ですので、
皆さんも足元をしっかり温めて、布団に入ってくださいね
こんにちは
寒い日が続いていますが、体調は大丈夫ですかー
寒さに弱い私は、今の時期から冬が乗り越えられるか心配です
本日は『みとっぽうんちゃんねる????』更新日です
おなじみのルミ子先生とクルちゃんが
免疫力活性化の期待ができる“ビタミンC”について、
分かりやすくお話してくれます
ビタミンＣには美肌や紫外線対策など、嬉しい効果がいっぱい
今日は特に、免疫とビタミンＣの関係について
詳しい知識を取り入れましょう
クイズも交えた楽しいお話になっているので、
週末の体づくりに向けて、ぜひ観てくださいね
ｂｙ めんこい
こんにちは～
昨日の10/1は中秋の名月でしたが、お月見は楽しめましたか？
私はまん丸お月様の美しい姿に、とっても癒されながら
お月見団子を食べました
食欲の秋、ということで、
私の一番好きな栗のスイーツがたくさん出回るこの季節、
日々誘惑に負けて、ついつい手を伸ばしてしまいます
秋はたくさん食べて、たくさん運動して、
存分に秋の味覚を楽しみたいと思います
2020年9月14日（月）茨城県立那珂湊高等学校にて、出前授業を行いました
毎年ご依頼をいただいている高校で、今年は密をさけるため、
1つのクラスで動画を撮りながら講演を行い、
各クラスにリアルタイムで動画配信をする
という水戸ヤクルトでは初めての方法での実施となりました
那珂湊高校さん、なんと全クラスに大型のテレビ
が設置されていて、
どのクラスでも、撮影した動画をリアルタイムで
見られるようにしたそうなんです
コロナ対策への対応の速さ、素晴らしいですね
動画配信チーム（？）の先生方が、最強の連携プレー
で
準備を進めてくださいましたカッコいい
リアルタイム動画配信、慣れないことも多く、
あっちこっち動き回って画面から消えることもありましたが、
なんとか無事に終わりました。
今回の講演では、生活習慣の大切さに加え、
『バランスの良い朝ごはん』について特に詳しくお話しし、
生徒さんたちに自分の朝ごはんを振り返り、バランスの良い朝ごはんに近づけるための
ポイントをお伝えしました
こんにちは～
明日から4連休の人も多いですよね
皆さんは何をして過ごされますか～？
私は、ひっそりと今流行りの”デイキャンプ”デビュー
をしようとしていたのですが
あいにくの雨でデビューはまだまだ先になりそうです
雨で1日家の中だよ～という人は、ぜひ、水戸ヤクルトのYoutubeで
健康知識を身につけましょう
