運動不足の時に！代謝アップロールキャベツ
こんにちは
突然ですが、皆さんはなかなか外出が難しい中、
運動不足になっていませんか
？
最近ではYoutubeでも、自宅でできる簡単トレーニングもたくさん投稿されているので、
動画を見て楽しみながら運動不足を解消するのもおすすめです
そして、今日は『Mitoco Kitchen』の更新日です
本日は管理栄養士のえみ先生が、
冬の寒さで運動不足になりがちな方へ、
『代謝アップのロールキャベツ』を紹介してくれます
キャベツの中に入れるタネに豚ひき肉と木綿豆腐を組み合わせて、
ヘルシーなのにボリューム満点
なレシピに仕上がっています
1品で野菜をたくさん食べられるレシピなので、
野菜不足を感じている方にもおすすめです
キャベツの茹で方～巻き方まで、分かりやすく説明してくれているので、
ロールキャベツを作ったことがない方も、ぜひチャレンジしてみてください
by めんこい
