夏バテ対策、しっかりできていますか？｜やくるとーく｜乳酸菌 シロタ株とシロタエッセンスで健康で美しい免疫ライフを。水戸ヤクルト販売株式会社

こんにちは～

今日もとーっても暑いですが、夏バテしていませんか～

実は私、生まれてから一度も“夏バテ”をしたことがありません

その秘訣はやっぱり、常に食欲旺盛なことでしょうか・・・

あとは1日外に出るときは、干し梅や塩タブレットを常に持ち歩き、

喉が渇く前に水分を取るということを意識しています

今日は朝からひっさびさに鮭を焼いて食べて、

鮭ってこんなに美味しかったっけ？

と小さな幸せを感じながら過ごしました

また、最近は、『お酢』を摂ることにハマっていて、

ヤクルトの『黒酢ドリンク』を炭酸水で割って飲んでいます

お酢の成分は、『疲労回復効果』や『食欲増進効果』など、夏バテ予防に期待できる効果が

たくさんなんですよ～

朝はバタバタしがちでパパっと車の中で食べたりとか、

抜いてしまったりする方もいるかと思いますが、

夏バテ予防のためにも、しっかりご飯を食べましょう