季節の変わり目は要注意なワケ
9月に入り、#パラリンピック閉会式 も行われ、一気に秋の季節に突入です。
あんなに暑かった夏はいったいどこへ。
心地よい風に吹かれながら、変わりゆく秋色の景色を楽しみに歩き、周りを見渡す時間
が最近のお気に入りです
心地よさと共に、夏の疲れやだるさ、むくみなどを感じることはありませんか。
気温はちょうど良いのに、からだが重い
…。
なぜ？なぜ？なぜ？
それって、秋バテのサインかも
原因としては、秋になっても「冷房
」の効いた室内にいたり、朝晩の気温差に対応出来ていなかったりと自律神経に負担が掛かっている状態です。
結果、自律神経が乱れ
不調を起こします。
さらに、冷たい飲み物
を好んで飲んでいたり、夏から秋に変わり仕事の変化によるストレスを感じていたり…。と、気付かないうちに、身体に負荷がかかっているのです。
無意識って怖いですね
