忘年会シーズンこそ、風邪予防を！！
12月11日（水）関東信越税理士国民健康保険組合茨城県支部連合会様において、
水戸ヤクルト『免疫ライフセミナー』を実施致しました
皆さんバリバリに仕事をこなしている大ベテランの方々で、
とっても緊張しましたが、
最初のヤクルトの乾杯で和やかになり、楽しい雰囲気でお話ができました
今回のお話では、「腸内細菌のはたらき」と「腸と免疫の関係」を
中心にさせて頂きました
発売されて早１ヵ月が経った「Yakult（ヤクルト）1000」ですが、
「初めて見るよ～！」という方が多く、まだまだこれから広がっていく
可能性があるなと感じました
お話の中では、「排便習慣」のお話も取り入れ、
「いいうんちは何うんち？」という質問では、なんと「浮くうんち」とハイレベルの
答えを知っている方がいました
すごい
やはり、バランスの良い食事も大切ですが、規則正しい排便習慣も大切です
皆さん排便習慣を意識されている方が多く、真剣に聞いてくださいました
そしてセミナーには欠かせない、免疫に関するお話もさせていただきました
社会人の方々は忘年会シーズンでもあり、ついつい食べ過ぎてしまったり、
睡眠時間が短くなったりと、生活習慣が乱れがちです
風邪がインフルエンザが流行る時期に、乱れた生活習慣で疲れが溜まってしまうと、
体調を崩しやすくなります
忙しい時こそ、早く寝られるときは早寝をして、
腸内環境を整えて免疫を高めましょう
今日のお話が皆様のお役に立てれば嬉しいです
ｂｙ めんこい
