大子町「健康マルシェ」で健康教室を行いました！
12/2（日）大子町の文化福祉会館まいんにて、
平成30年度 大子町健康まつり「健康マルシェ」が開催されました
私たち水戸ヤクルトも、企業協力としてブースを設けて頂きました
当日はお天気もよく、午前から午後にかけて、
とってもたくさんのお客様で賑わっていました～
まいんは大子駅からも近くて、電車で来られた方も
たくさんいらっしゃったようですね
そしてそして、イベントの午前の部では、水戸ヤクルトの健康教室を行いました
腸の仕組みや免疫について学んだり、腸トレ体操で身体を動かしたりと、
皆さんと一緒に大いに盛り上がる時間になりました
午後は健康に関するブースがたくさん出ていて、普段なかなか調べる機会のない
血管年齢、骨年齢、脳年齢なども調べることができました
私も便乗して血管年齢を調べたのですが、実年齢より4歳高い結果に・・・
コロッケが大好きなので、コロッケの食べ過ぎが原因でしょうか・・・
しっかりと血管年齢も意識しながら、バランスの良い食事を心がけたいですね
そしてこれから急激に気温が下がり、体調を崩しやすい時期になります
年末に向けて忙しい毎日を過ごされると思いますが、
そんな時こそ、規則正しい生活習慣、栄養たっぷりの食事で
腸を元気にして、寒い冬を乗り越えましょう
