休日の過ごし方♪
みなさん、こんにちは
あっづぃですね～～
最近はこの言葉があいさつ替わりになっているのは筆者だけでしょうか
話題は変わりますが、
来週はお盆の一週間ですね
筆者は親族の新盆ということもあり少々長めのお休みをいただくことになっています
なかには特に予定はないけど長～いお休みもらってるよ～って方もいらっしゃいますよね
ゆっくり休んで日頃の疲れを癒すのも良し
普段なかなか出来ない、やる時間がないことにチャレンジしてみるのも良し
ひとそれぞれに過ごし方は様々でしょう
でもでも、あまり身体に良くないのは・・・・・
そう
それは
食っちゃ寝
、呑んじゃ寝
（くっちゃね のんじゃね）
何もしないで食べて呑んで寝る・・・
そりゃあ太る原因になるし、内臓脂肪なんかも蓄積されちゃうよね～
かくゆう筆者も食っちゃ寝の達人ですが、ここはひとつ自分のことは棚に置いて言っちゃいます・・・（笑）
散歩やジョギングで適度にカラダを動かして
『アクティブな休日』を目指しましょう
by めんこい
