那珂市立第一中学校の受験生たちに講演を行いました
はじめに脳と腸は深い関係がある『 脳腸相関 』についてお話し、
勉強に集中するためにはおなかの管理も重要ということを知って頂きました
そして風邪に負けない身体をつくるためには、『 早寝・早起き・朝ごはん+朝うんち 』
の生活リズムを整えることは基本中の基本
ですよネ
テスト直前に徹夜で知識を詰め込んだり、寝坊して朝ごはんを食べなかったりしていませんか？
覚えた知識を定着させるためには、睡眠時間も必要なんですよ
今回のお話で睡眠をしっかり取ることの重要性や、バランスの良い朝ごはんについて、
少しでも見直すきっかけになれば嬉しいです
さらに、なかなか聞く機会のない排便習慣のお話ですが、
大事なテストや試験があるとき、朝の排便時間がなくてお腹が痛くなってしまったら
大変です
一生懸命勉強した成果を100%引き出すためには、今のうちから排便のリズムを
しっかり整えていきましょう
こんにちは。
世の中は師走です。何かと忙しい時期に差し掛かりましたね！
ぼちぼち年末のご挨拶をされ始めたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
さて
そんな年末のご挨拶の時期に必ず？と言っていいほどセットになってくるアイテムがありますね。
そう、カレンダーです
毎年様々な種類のカレンダーが発売され、見ているだけで楽しいですよね！
筆者は昔、家で祖父がどこかからもらってきた、「格言」が毎月書いてあるカレンダーを見るのがなんとなく好きでした。
洗面台の横の細いスペースに飾ってあったんですけど、
歯磨きしながら格言の意味を朝から考えたりしてました。笑
カレンダーは色々な形やサイズ、絵や写真、言葉など多岐にわたるデザインのものが世の中に溢れていますね。
皆さんは毎年、どんなカレンダーを使っていますか？
今日私からご紹介するのは、我らがヤクルトグループが全国で発行・お渡ししている、
カレンダー「みんなの風景」です！
このカレンダーは、年末ご挨拶の際、いつもお世話になっているお客様・お取引先様にお渡ししているものです。
某お取引先様の方が
「こればあちゃんちに飾ってあるやつだな」
とおっしゃっていたのを聞いて、なんだか嬉しくてにやにやしてしまったのを覚えています
これ、なんかどっかで見たことある…という方、意外と多いのではないでしょうか。
と、いいますのも、このカレンダーかつては、
「発行部数世界一」のカレンダーとしてギネス認定を受けたこともあるんですよっっっっ！！！
それだけ全国で皆様のお目にかかっているんですね。すごい。
山本祐司さんが“後世に残したい風景”をテーマに、
そこに暮らす人々と風景をほのぼのとしたタッチで描いたイラストが添えられていて、
見てみてあったかいほっとするような、安心するようなカレンダーです。
どもども～
今日は、私のお仕事について少し紹介させていただきます
私のお仕事はズバリスーパーマーケットの巡回です
お店の方にヤクルトの新商品や販売促進のご案内をしたり、
売り場を飾りつけたりしています
陳列の方法ひとつ変えるだけで、売り場の雰囲気がガラッと変わるので、とてもやりがいがあります
（まだまだ勉強中であります
）
みなさん、ごきげんよう
いよいよ年の瀬、１２月に入りましたね
私もそうですが、みなさんも何かと慌ただしい生活をお送りではないでしょうか
さて、話しは変わりましてみなさんにイベントのご案内がございます
毎回大好評をいただいている、みんなお待ちかねの・・・
『げいぶん寄席』
またまた開催しちゃいます
第18回『げいぶん寄席』
日時 令和１年12月8日(日) 開演13時半 終演16時半
場所 常陽藝文センター7階ホール (水戸市三の丸1-5-18)
※入場料無料
毎度おなじみ、当社社長『好文亭文文』、同じく落語担当『好文亭つば玄』も高座に上がります
今度の日曜は「げんぶん寄席」で決まりですね
by めんこい
お疲れ様です
今日は久々のちゃんとした晴れ間！
とても寒かったですが、その程よい風とあたたかい太陽のおかげで、
久しぶりに洗濯物をしっかりと乾かすことができました。
明日も太陽が出るようなので、きちんと早起きしてお洗濯をせねば。
料理は苦手だし苦痛でしょうがないのですが、洗濯は好きです。
さて、既にニュースでご覧になった方もいらっしゃると思いますが、
本日はスマホゲームについての記事が気になったのでご紹介したいと思います。
こちらをご覧の皆様は、スマホでゲームをしたことはありますか？
国立病院機構・久里浜医療センターが実施し、１０歳から２９歳の男女５０００人あまりから回答を得た調査によりますと、
過去１年間スマホでゲームをした経験がある方が８５％いらっしゃったそうです。
このうち「やめなければいけない時に、しばしば、やめられなかった」割合は
２３．３％にのぼったそう。
また「学業に悪影響が出たり、仕事を危うくしたりしても、ゲームを続けた」
と回答した割合は５．７％
だったそうです。
出典：ゲーム依存 ４人に１人が“やめられず” 日本テレビ系（NNN）
さむいよ、さむいよ～風邪に要注意な時期ですね、、、
私の家は茨城県の北のほうなので、真冬はエアコン、ヒーター、湯たんぽが大活躍（笑）
あとは、今までハイネックの服は嫌いだったんですが、首元を暖めると驚くほどあったかいことに最近気づきました
冬は寒くていやだ～
という方もいらっしゃると思いますが、クリスマスなど冬限定イベントがありますよね
ジョアも冬の1か月限定「ディズニー×ジョア」コラボパッケージになりました
期間限定オレンジ味がアナと雪の女王、他4種がミッキー＆フレンズデザインです
いろんな事情があり、ここではお見せ出来ませんが、今回も可愛すぎる…
12月下旬までの限定販売なので、欲しい方は早めのゲットをおすすめします
みなさんこんにちは
おなじみ、経理一筋２５年の人です（笑）
２５年の経験があるってことは・・・
そうです 私・・・アラフィフなんです（笑）（笑）
こんな私ですが先日、４○回目の誕生日を迎えました
ちょっと前に『２○回目の誕生日』を迎えたメンバーの投稿がありましたよね
いやいや
２○歳なんてまだまだ甘い
こちとら『４○歳』だぜ～～
ほとんど倍のダブルスコアだぜ～～（ス○ちゃん風、古っっ）
☆注☆ 右の男性はもちろん私じゃありません
ホントの私の「髪がた」を見たい方はぜひ水戸ヤクルトへ！！（笑）
あしからず。。
11月19日（火）株式会社スズキ自販茨城（茨城県・水戸市）様において、
社員の方130名を対象に『免疫ライフセミナー』を実施しました
水戸ヤクルトの管理栄養士が講師を務め、
「 腸から鍛えよう！ 病気に負けない体づくり 」 をテーマにお話しし、
腸内細菌の働きについて学んでいただきました
スズキ自販様は、『健康経営』を目指す企業様で、
セミナーの内容が社員の皆様の健康づくりに役立つ！ということで
ご依頼をくださったんです
今回はヤクルト1000の紹介もあり、皆さん非常に興味を持って
お話を聴いてくださいました
水戸ヤクルトのセミナーでは、『血圧が高い社員が多い』
『コレステロール値が気になる』『仕事でストレスが溜まりやすい』など、
職員の皆様の悩みに合わせて内容をご提案し、より生活の中で役立つ情報を
提供しています
風邪が流行するこの時期こそ
水戸ヤクルトの『免疫ライフセミナー』を受講しませんか？
HAPPY BIRTH DAY TO ME！！
私事ですが、先日誕生日を迎え、めでたく2●歳になりました（アラサー突入です。笑）
平日だったのですが、有給を使い、友達の家で過ごしました
みなさんは、誕生日はどのようにお過ごしでしょうか
家族や友人と過ごしたり、時には仕事で普段と変わらない日だったこともあるでしょう
日本では、誕生日会をするとき、主催者は家族や、友人ですよね本人は祝われるという形が普通ですよね
みなさんごぎげんよう
早いもので11月も残り10日ほどとなりました
この時期になるとよく耳にする言葉に『師走（しわす）』がありますよね
『師走』の意味由来には諸説あるようですが一般的には
『普段は落ち着いている師が慌ただしく走り回る』という説が有名でしょうか
さて、話しは変わりますがみなさんも年末に『大掃除』をする方が多いと思います
わたしも少しずつですが年末年越しに向けて部屋の片づけを始めました
いざ片づけを始めてみて感じたのは『なんでこんなに使わない物やいらない物が多いんだろう
』ということです
捨てるのは何だかもったいないしゴミも増えるからひとまずここに置いておこう・・・
こうして少しずつ不要な物が部屋に増えていくのですね
反省しました
思い切って処分してみたら部屋が広々と感じ清々しい気分になりましたよ
折にふれて会社の中を見渡してみると・・・
デスク周りが書類で山積みになっている人を何人か見かけました
この山積みの書類の中に本当に必要な書類は何枚あるんだろうと感じた今日この頃のわたしです
by めんこい
