じめじめした梅雨を乗り切りましょう！
真夏のような暑さが過ぎ、
茨城県では6/7から梅雨入りが発表されましたね
雨は自然の恵み
作物がすくすく育つためには必要不可欠です
でもやっぱり雨が続くと気分も沈んでしまいますよね
そして梅雨はじめじめとした暑さで体調不良も起こしやすい時期
体のだるさや疲れ、食欲不振、下痢、頭痛、風邪…。
梅雨の時期、変化の激しい気温などが原因となって度々見られる体調不良を
避けるためにも、梅雨の時期は特に体調管理を心がけることが大切です
そのためにも食事や睡眠などを見直し、正しい生活習慣を意識するようにしましょう
そこで、梅雨の体調不良を予防するために、すぐにでも実践できる、
身近な方法を紹介させていただきます
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