タグ:腸活の記事一覧

免疫ライフのすすめ

節分レシピ!恵方巻、みんなは決まった?|ミトコキッチン

おばらき~!!

年が明けたなと思ったらあっという間に

一カ月が終わっていきますね・・・

 

もうすぐ2月、、、!

2月に入るとまず節分👹がやってきますね!

 

小さい頃は「鬼は外、福は内」と言いながら玄関で豆をまきましたね~

懐かしい!

 

節分と言えば恵方巻🧭

みなさんは毎年恵方巻を食べたりしますか?

今年の方角は「東北東」だそうですよ

 

今は色んな所で売ってますが、私は苦手な食材が多いので、

いつも好きなものを入れて自分好みの恵方巻を作っています🦀

 

食べたいと思うものが無ければ自分で作っちゃおう!精神です

 

ということで今回は

韓国風のり巻きのキンパをアレンジした

「腸活キンパ」のレシピを紹介します✨

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

巻きすが無いからのり巻き作れないよ~という方でも

作れる方法を紹介しました

 

腸活ポイントとしてはナムル・きのこ・キムチが入っているのがポイントなので

それ以外の具は自分でアレンジしてみてもいいかもしれませんね

 

レッツクッキング♪

 

節分レシピ!恵方巻、みんなは決まった?|ミトコキッチン

ニュース

腸活は年中無休が吉!!

みなさんこんにちは

 

今日はミトコキッチン-Mitoco kitchen-で新しい動画を投稿しました

 

ミトコキッチン-Mitoco kitchen-

 

 

 

今回の動画は

みんな大好き『根菜と鶏肉の煮物のレシピ』を紹介しています

こちらは腸活に特化したレシピです!

見てると良い香りが想像できてお腹が空いてしまいます

 

 

 

さて、タイトルにもある通り、

腸を整えるというのは

実は年中無休で大切なことなんですよ

 

 

 

:花粉症・ストレス・睡眠

:夏バテ・食中毒・熱中症

:花粉症・乾燥・風邪

:インフルエンザ・ノロウイルス

 

 

 

季節ごとに悩まされる人が多いものをあげてみました

みなさんはこの中に気になるワードはありませんか?

 

 

腸は免疫細胞が半数以上集まっています

腸活をして、
免疫力アップと悩みの種の予防につとめていきましょう

 

 

By めんこい

腸活は年中無休が吉!!