白桃の美味しさ、ぎゅっ！│あゝヤクルト人生
夏だ
夏だ夏だー
私は暑さに弱いので、あまり夏が好きではありませんが（笑）
楽しいイベントが多いのはこれまた事実…
今年の夏は花火とか夏祭り復活するのかなぁ～
私はコロナ禍前に行った「桃狩り」が忘れられない…????
取りたての桃の甘さにびっくりしたのを覚えています
ヤクルトのヨーグルト、『ソフール』でも、
白桃????味が好評発売中ですよ～
1個に10億個以上の「乳酸菌シロタ株」が入っていて、
カルシウムも112㎎配合
ヨーグルトの風味と白桃果汁がマッチした旬の美味しさをぜひぜひご堪能あれ
期間限定で9月下旬までの販売です
私は食欲のない朝や、おやつ、夜食のデザートとしてヨーグルトを食べることが多いです
暑いと、食欲も落ちますよね～
人の体温は自律神経が管理・調整しています。
熱中症を防ぐには自律神経のバランスを整えて、体温調節機能を高めることが大切です
自律神経は腸内環境と連動しているシステムなので、
腸内環境を整えてくれる食品を積極的に摂取していきましょうね
また、水分補給は、
①のどが渇く前に水を飲む習慣をつける
②お茶やコーヒー、ジュースよりも水を
③寝る前や入浴前、運動前にもコップ1杯
がポイント
ですよ～
暑さに負けず、元気にこの夏を乗り越えましょう
By めんこい
