こんにちは～
なかなか暑さが和らぎませんが、
今日も元気に過ごしていますか～？
私は今日、家にあったもので適当に作ったおにぎりが、
予想以上に美味しかったので、紹介したいと思います
具材はこちら
・キムチ ・・・お箸で2つかみぐらい
・チーズ（スライスでも固形でも）
・・・1枚（1個）
・鰹節 ・・・小袋半分
・しょうゆ ・・・小1
・ごはん ・・・茶碗少なめ1杯
・のり ・・・あれば
ポイント
チーズは小さめにちぎって混ぜる
ほんと美味しくてテンション上がりました
もうね、キムチとチーズの組み合わせが美味しくないはずないんですよ
ただ、キムチは常温だと発酵が進んでニオイも強くなるので、
朝作ってお昼に食べる場合はしっかり保冷してくださいね
みなさんは、おにぎりの具材、何が一番好きですか～
？
急に猛暑になったと思ったら
初の『熱中症警戒アラート』が茨城でも発表されましたね
こちら、今年7/1から関東甲信を対象に試験導入をしていて、
発表は初めてらしいですよ
（発表されるまで存在を知らなかった・・・）
こちらが環境省と気象庁より発表されたときは、
普段以上に、熱中症対策を念入りにということらしいです
（詳しい情報は気象庁ホームページより確認できます↓↓）
http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/data/heatIllness/
そして今日は熱中症警戒アラートが何なのか、
クルちゃんが簡単に分かりやすく教えてくれます
今は男性でも日傘をさす時代です
外で長時間お仕事や作業をされる方、ほんとにほんとに気をつけて、
水分補給をこまめにとったり、木陰で休むことをお忘れなく
ますます家にいる時間が増えるかと思いますが、
そんなおうち時間、ぜひ水戸ヤクルトのYoutubeチャンネル
『みとっぽ・うんちゃんねる????』で、健康について知識を深めましょう
by めんこい
こんにちは～
雨の日が続いていますが、体調をくずさないよう、
気を付けて過ごしてくださいね
さてさて、皆さん、水戸ヤクルト劇場第2弾が完成しました
今回はのテーマは、『ビタミンＡで粘膜強化！』
今回は、前半・後半に分け、より分かりやすくなりました
ルミ子先生とクルちゃんのやりとりで、
ビタミンＡのはたらきについて、楽しく学びましょう
（前回の投稿はこちら⇒『良質のたんぱく質を摂ろう！』）
by めんこい
こんにちは～
関東地方でも先日梅雨入りが発表されましたね
今日も昼間は晴れていたのに夕方には真っ黒な雲が・・・
（ゆずの『心の音』のワンフレーズがずっと頭に流れていました・・・（超マイナー））
ジメジメしている梅雨の時期こそ、
ごはんをしっかり食べて、体調管理をしましょう
今回は、なんと水戸ヤクルトのYouTuber（？）誕生のお知らせです
健康について教えてくれる、管理栄養士のルミ子先生と、
甘いものが大好きで、食事が乱れがちなクルちゃん、
2人の会話を通して、健康な食事について一緒にお勉強しましょう
人形作りも、撮影も、動画編集も、すべて初心者ですが、
それもアナログ感があってまた良し・・・
（ということにしておきましょう）
これから健康情報や商品情報について、ちょこちょこ動画をアップしていく予定です
ぜひ、YouTubeの『水戸ヤクルト劇場』をのぞきに来てくださいね
by めんこい
