体調を崩した時にお勧めの食材って？
昨日は大雪が降ってきてビックリしましたね
まだまだ寒い冬は続きそうですね～～
本日は、『Mitoco Kitchen』の更新日です
管理栄養士のまみ先生が、
お子さんが体調を崩した時におすすめの、
うどんレシピを紹介してくれます
風邪回復のポイントは、なんとカブの葉っぱなんです
実はカブの葉は風味がよくて、栄養満点なんですよ～
カブの葉に含まれる栄養素を知って、
有効活用しましょう
レシピは子ども一人分の量なので、
大人の方は倍量で作ってくださいね
塩分も控えめでおすすめです
by めんこい
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