休み明けの体調管理に気を付けて
今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしになりましたか？
長い方では10連休の方もいらっしゃったのではないでしょうか。
久しぶりに「制限」のない連休
にちょっとお出かけした方、家のことをしていた方、お仕事だった方とそれぞれの時間を過ごされたことと思います
連休中は比較的お天気も良く、気持ちよく過ごせましたね
洗濯ものや布団も干せてスッキリ～
（しかし、私は唯一
雨だったあの日…野球観戦
だっただのですが、雨で中止になりましてトホホのホ
）
さて、楽しかった休日も終わり、今日から通常運転です
休み明けに気を付けたいのが「体調管理」
しかも昨日までは暖かい日差しがあったのですが、今日は一変して曇り空
そして、水戸では午後には雨模様。
気温もぐっーと下がりました。
休み明けは、休みの時の過ごし方と生活リズムが変わるので、なかなか調子が出にくい方もいるでしょう
そんな時は無理に頑張らず、「少しづつ」生活リズムを整えていきましょうね
！
また、不規則な生活習慣によって腸内環境も崩れがちに…
睡眠の質がいまいちだなあと感じる方…
そんな時は、今一押し商品「Yakult（ヤクルト）1000」
水戸ヤクルトのエントランスに、おっきくなっちゃった「Yakult（ヤクルト）1000」がお出迎えしていますよ
体調に気を付けて今日からまたご機嫌に頑張りましょう
BYめんこい
